Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 69,60g | Carbh: 81,34g.
Desayuno: Susu Kedelai, Kopi. Almuerzo: Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih. Cena: Telur Rebus, Tahu, Lotus Biscoff. Pasa Bocas / Otros: Diamond Fresh Milk, Kopi (Dibuat Secara Espresso), Sunpride Pisang Single. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vina.basha
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