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Guten Morgen zusammen 🌺
Wünsche euch ein schönes Wochenende ☺️
Gestern nicht getrackt weil einiges zusammen kam, dann das rote Biest, Lust auf was süßes spät Abends gehabt, keine sportliche Tätigkeit, traurige Nachricht bekommen, sehr kurze Nacht. Alles auf einmal 🤷♀️ so what, heute geht es wieder weiter…. Heute ist ein neuer tag.
Habt nen schönen Samstag 🌺
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 64,10g | Carbh: 138,74g.
Desayuno: Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Grandessa Erdbeermarmelade, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Almuerzo: Plätzchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Cena: Dolma, Gefüllte Paprika. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kräutertee. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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