Diario de Der von der Küste, 18 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 31,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:
704 kcal Grasa: 8,72g | Prot: 26,54g | Carbh: 134,84g.   Desayuno: Kaffee, Schinken (Extra mager), Malzbrot. Almuerzo: Banane. Cena: Norma Fit & Vital Mehrkornbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Pasa Bocas / Otros: REWE Tafeltrauben. más...
1938 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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