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Progress Diet
Start 29/8/21: 63,2kg
Now 18/9/21: 59,5kg
Lost : 3,7kg
Salah isi tadi bukan 59,6kg tapi 59,5kg jadi total lost nya 3,7kg
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 45,71g | Carbh: 83,67g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mayones, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mayones, ABC Saus Sambal , Saus Tomat. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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