Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3599 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 92,80g | Carbh: 388,23g.
Desayuno: Baguette, Tortilla de Huevo, Café. Almuerzo: Ensalada César con Romana, Serranito, Alioli. Cena: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi. Pasa Bocas / Otros: Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Vermut, Cruzcampo Cerveza, Vermut. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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