Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 138,56g | Prot: 127,41g | Carbh: 362,66g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela. Almuerzo: Picanha, H2OH! H2O, Batatas Fritas sem Gordura. Cena: Suco de Limão, Gallo Azeite Extra Virgem, Paella de Frutos do Mar. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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