Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 103,57g | Prot: 185,44g | Carbh: 103,03g.
Desayuno: Bourbon Castanha do Pará, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Sardinha Frita, Ovo (Inteiro), Alface, Tomates, Pepino Japonês, Biscoito de Polvilho, Macaxeira Cozida, Pronto Light Picadinho de Carne. Cena: Pullman Pão Integral Original, Pronto Light Picadinho de Carne, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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