Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 77,54g | Carbh: 139,87g.
Desayuno: Homemade Raw Milk Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pickled Beets, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Pickles. Cena: Mashed Potato, Trader Joe's Grapeseed Oil, Eggplant, Zucchini, Salmon, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Costco Tiramisu Cake. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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