Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 180,63g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: ケロッグ オートミール, TOPVALU おさかなソーセージ, 松屋 生玉子, ミツカン ひきわり納豆, 高野豆腐の煮物, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Almuerzo: イオン 食パン5枚切り, オリーブオイル, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, だし, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 カットトマト. Cena: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, かつおのたたき, ケロッグ オートミール, オリーブオイル, S&B おろし生にんにく, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, 味の素 ほんだし, だし, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 カットトマト. Pasa Bocas / Otros: トップバリュー 6pチーズ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 醤油, トップバリュー ロースハム, サントリー 角ハイボール, アーモンド. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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