Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 129,10g | Carbh: 242,23g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Pamplemousse, Picard Courgettes Grillées , Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, U Bouchées Panées Blé et Oignons, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, McDonald's Sundae Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 26 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Génial sa descend il faut continue😊ne rien lacher reste motivé 👍passe une très bon dimanche 👍😘🤝
19 sep. 21 por el miembro: Nlono7700
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Merci à vous aussi bon courage
20 sep. 21 por el miembro: jimenezjose
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Peso Histórico de jimenezjose
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