Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4028 kcal
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Grasa: 111,15g | Prot: 277,90g | Carbh: 470,48g.
Desayuno: Café Dosette, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Bridelight Fromage Râpé 6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette, Isla Délice Lardons de Poulet Gout Fumé, Auchan Julienne de Légumes. Cena: Danone Hipro Fraise Framboise, Président Beurre Gastronomique, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Charal Steak Haché 5%. Pasa Bocas / Otros: LU Belvita Moelleux Cœur Gourmand Choco-Noisettes, Café Dosette, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé, Karéléa Pâte à Tartiner, Duerr's Peanut Butter Smooth, Pain Complet, Biotech USA Iso Whey Zéro, Duerr's Peanut Butter Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smoker8z
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