Diario de sharoo1, 19 sep. 21

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-1.5 kg weg in einer woche, also Sport war der schlüssel zu meinem Glück 🔥 kanns kaum glauben ❤️ hoffe das ich bald die 8 sehen werde 👍🏻

90 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2021:

997 kcal

Grasa: 37,48g | Prot: 48,56g | Carbh: 113,28g. Desayuno: Borchers Stevia, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: Olivenöl, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Cena: Quarki Quark nach Russischer Art, Kölln Müsli Schoko. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel. más...

2822 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo Sharoo, herzlichen Glückwunsch 🍀🍄💐Klasse Leistung und die 8 ist eigentlich nicht mehr so weit weg. Du schaffst das, genau wie soviele Andere hier in der Truppe 🌻🌷❣️❣️

20 sep. 21 por el miembro: Liz355

Hallo liebe katie1.0 🥰 Vielen Dank für die motivierenden Worte, freu mich schon ganz doll 🌸 liebe grüße 😇

20 sep. 21 por el miembro: sharoo1


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