Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 40,95g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Muz, Bal, İçim Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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