Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 94,21g | Prot: 185,68g | Carbh: 361,02g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite em Pó Integral, Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kellogg's Sucrilhos Original. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Neugebauer Amor Carioca Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão. Cena: Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate, Bauducco Pão de Mel (30g), Heinz Ketchup, Kisabor Molho Billy & Jack, Vinho Merlot, Mini Kalzone 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Santo Antônio Torrone com Amendoim, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate, Klain Pão de Mel com Chocolate. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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