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tja lief gestern eigentlich ganz gut, bis die Familie beschloss, abends beim Italiener zu bestellen, hab nicht mal was für mich bestellt, aber überall mit gegessen. ich hohles Brot
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 39,52g | Carbh: 223,56g.
Desayuno: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Gut & Günstig Butterkeks, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Haferkekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Eierwaffeln, Sprengel Edelste Pralinen, Ferrero Hanuta. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 1 minuto, Compras - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Cocinar - 25 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hohles Brot will gefüllt werden 🙈 Kannst dir doch ab und an mal gönnen 🤷 Solange das nicht ausartet. 🤗
19 sep. 21 por el miembro: sjw*
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Es stimmt was Simone schreibt! 👍
Ignorieren und weiter geht's! 💪
20 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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20 sep. 21 por el miembro: anishe
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Tipp: Bestelle dir das nächste Mal etwas mit! Da hast du mehr Kontrolle darüber, wieviel du tatsächlich isst. So war es hier ein Happs, da gekostet etc. Ich futtere auf diese Variante viel mehr
20 sep. 21 por el miembro: neues71
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Pizza wars noch nicht mal, Nudeln und Pommes
20 sep. 21 por el miembro: anishe
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