Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 62,09g | Prot: 173,28g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Outback Pão Australiano, Frango desfiado, Uai Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Ômega 3, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Molho Espaguete bolonhesa e bacon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Cozido, Porto Alegre Requeijão Light, Frango desfiado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Banana Caturra, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mussarela (18g). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de felipedesouzasantos
|