Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 154,89g | Prot: 135,56g | Carbh: 216,00g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Picanha, Suco de Limão, Batata Doce Frita. Cena: Farofa de Ovo, Suco de Limão, Wessel Bife Ancho, Cucina Prima Arroz Biro Biro. más...
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4328 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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