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home scale
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 47,71g | Carbh: 372,98g.
Desayuno: Butter (Salted), Brown Bread with Raisins, Maple & Brown Sugar Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Cena: Coca-Cola (591Ml Bottle), Jalapeno Peppers, Medium Salsa, Salsa Con Queso Medium (Made with Real Cheese), Restaurant Style Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Jalapeno Yogurt Dip, Round Yellow Corn Tortilla Chips, Probiotic Raspberry, Green Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Oranges, Bananas, Gatorade G2. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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