Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 18,04g | Prot: 30,39g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Merah, Telur Rebus. Almuerzo: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Merah, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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