Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 60,58g | Carbh: 92,36g.
Desayuno: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Cathy's Chana Dal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Nectarines, Anna's Ginger Thins, Taco Bell Taco Shells. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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