Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 89,14g | Prot: 170,42g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: トップバリュー 6pチーズ, 生卵, キムチ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ケロッグ オートミール, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: かつおのたたき, アンチョビ（液体なし、缶詰）, にんにく, オリーブオイル, 乾燥スパゲティ. Cena: Savas ソイプロテイン100, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ゆで卵, ヤマサ醤油 おろしぽん酢, トップバリュ キャベツの千切り, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, ファミリーマート レタスミックスサラダ, マッシュルーム, ささみ. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, アーモンド. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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