Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 32,68g | Prot: 120,14g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: BreadTalk Raisin Bread, SariWangi Teh Asli. Almuerzo: Tropicana Slim Sambal Terasi, Nasi Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Cena: Pisang, Muscle First Pro Isolate, Kacang Almond, Natrue Almond Drink Unsweetened , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nopistr
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