Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 48,05g | Carbh: 251,91g.
Desayuno: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sambal Matah, Bayam. Cena: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Duku, Jeruk, Padamu Bihun Jagung, Nanas, Kerupuk Beras, Bakso Ayam, Sate Ayam, Jagung Rebus, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Fujitri69
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