Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 80,04g | Carbh: 175,42g.
Almuerzo: Brunch Feine Kräuter, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken, Aldi Hirtenkäse Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, Weißes Mehl, Alnatura Apfelmark. Pasa Bocas / Otros: Nusskuchen. más...
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3833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas, Planchado - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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