Diario de Der von der Küste, 20 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:
991 kcal Grasa: 35,68g | Prot: 42,33g | Carbh: 127,59g.   Desayuno: Frischkäse, Malzbrot, Kaffee, Streuselschnecke. Almuerzo: Tomaten. Cena: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Norma Fit & Vital Mehrkornbrot, Gulaschsuppe, Maisterei Mohnbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Feigen. más...
2015 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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