Diario de rudy lenzkes, 20 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2021:

508 kcal

Grasa: 26,88g | Prot: 27,21g | Carbh: 40,84g. Desayuno: Fuji Apples, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Every little counts😁

20 sep. 21 por el miembro: Bittersweet Lia


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