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Pouco essa semana, mas perdendo com qualidade de alimentação! Rumo aos 88 kg
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 89,74g | Carbh: 137,92g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Frescatino Polenghi Light . Almuerzo: Wickbold Pão Integral, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Fresco. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Dourado, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Peixe. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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