Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 227,19g | Carbh: 256,06g.
Desayuno: Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Macro Almonds, Gala Apples. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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