Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 64,43g | Prot: 82,37g | Carbh: 223,14g.
Desayuno: Семга Запеченная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шарлиз Венские Вафли, Яблоко, Морской Окунь, Гречка Отварная. Cena: Мартини Мартини, Швепс Биттер Лемон, Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Pasa Bocas / Otros: Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|