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body fat 17.3%
water 56.7%
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2049 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 296,83g | Carbh: 59,92g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Metabolism Kicker. Almuerzo: egg white and creatine french vanilla shake, Kraft Signature Balsamic Vinaigrette, Grape Tomatoes, Red Onions, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Cena: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Broccoli, Atlantic Salmon (Farmed), GMP Igniter Extreme, Optimum Nutrition Platinum Whey, Isopure Isopure POB. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnhbowman
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