Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 88,15g | Prot: 69,46g | Carbh: 183,36g.
Desayuno: Hörnchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nippon Nippon, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Erdbeeren. Cena: Gutes Land Gouda, Ja! Fleischwurst, Apotheke Sanform, Fettarme Milch, Gutes Land Gouda, Roggen Knäckebrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Margarine. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Vollmilch, Obstkuchen. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|