Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 114,23g | Carbh: 206,58g.
Desayuno: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zuegg Marmellata di Albicocche, Noberasco Uva Sultanina Bio, Semi di Chia, Cannella, Mela. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bonduelle Piselli Finissimi, Bongiovanni Riso Basmati Integrale. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caffè , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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