Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 73,35g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Микрогрин Свежая Люцерна, Шпинат, Помидоры, Авокадо, Гречка, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Almuerzo: Микрогрин Свежая Люцерна, Вареное Яйцо, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Руккола, Peruvianone Киноа Белая, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Minor Figures Овсяное Молоко ( для Бариста ). más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 1000 шагов - 1 minuto, Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|