Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 41,34g | Carbh: 275,72g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weetabix Original, Aldi Haferflocken, Banane, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Albona Paniermehl, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), Romanesco, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Butter. Cena: Marmelade, Gut & Günstig Doppelkeks, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars (51g), Milka Vollmilchschokolade, Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic, Ferrero Hanuta. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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