Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 39,11g | Prot: 117,68g | Carbh: 308,83g.
Desayuno: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月21日 エビカツの玉子野菜あん弁当. Cena: バナナ, こめ油, リケン 素材力だし こんぶだし, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トマト, ネギ, トップバリュ きざみおくら, ささみ, 玉ねぎ, 卵, 西友 高菜漬け. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kiroku1
|