Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 235,04g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Lidl Barretta Proteica Cookies, Milbona Mozzarella, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Mareblu Tonno, Rossetto Fagioli Cannellini, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Olive Nere, Aceto, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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