Diario de nuggetnur, 21 sep. 21

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73,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
917 kcal Grasa: 67,58g | Prot: 41,48g | Carbh: 38,40g.   Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sezar Salata, Fransız Salata Sosu. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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