Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 72,58g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Blaubeeren. Almuerzo: Gekochtes Ei, Pflaumen, Aldi Kochschinken, Brunch Feine Kräuter, Mehrkornbrot. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Black & White. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 37 minutos, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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