Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 64,23g | Carbh: 144,66g.
Desayuno: Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café sem Açúcar, Curcuma, Ovo, Curcuma, Limão. Almuerzo: Bolo banana com maçã, Torta de Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Meia Cura, Kiwi, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café sem Açúcar. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bbrunoro
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