Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 21 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
418 kcal Grasa: 17,97g | Prot: 56,53g | Carbh: 5,16g.   Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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