Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 37,09g | Prot: 86,33g | Carbh: 139,63g.
Desayuno: Pekmez, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Domatesler, Siyah Zeytin, Altınkılıç Kefir Sade, Namet Hindi Füme, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Peynes Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Ülker Napoliten. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de serpilsena34
|