Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3186 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 197,58g | Carbh: 401,12g.
Desayuno: Starbucks Cranberry Chocolate Branco Latte (Tall), Starbucks Frappuccino Doce de Leite, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite em Pó Integral, Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Guimarães Pipoca Doce, Nutty Bavarian Macadâmia Glaceada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Opereta, LAR Filé a Milanesa , Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sodebo Sanduíche Especial Provolone e Mussarela, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, LAR Filé a Milanesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips, Giohnutz Pasta de Amendoim Premium, Tirol Leite Desnatado, Probiótica Creatina, Aveia, Banana Prata (TACO), Atlhetica Best Whey Peanut Butter. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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