Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 60,61g | Prot: 50,20g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, Tomatoes, Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pickled Beets, Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Mashed Potato, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Kame Rice Crackers. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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