Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 107,17g | Prot: 46,49g | Carbh: 51,93g.
Desayuno: Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Котлета Домашняя, Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сало, Filippo Berio Оливковое Масло, Куриный Бульон, Achva Тахини, Печеночные оладьи без яйца, Квашеная Капуста. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сало, Голубика, Achva Sesame Tahini, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Вареное Яйцо. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|