Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 136,22g | Carbh: 120,03g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate, Guiltfree Original Peanut Butter . Almuerzo: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih. Cena: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Salmon Panggang , Daging Sapi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nopistr
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