Diario de sab.rina08, 22 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 25,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:

1512 kcal

Grasa: 29,40g | Prot: 116,40g | Carbh: 197,68g. Desayuno: Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Pommes, Delisse Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes. Cena: Marque Repère Colin d'alaska à la Bordelaise, Carrefour Discount Maïs Doux, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur. más...

2527 kcal

Ejercicio: vélo d'appartement - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bien il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝

22 sep. 21 por el miembro: Nlono7700


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