Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 161,30g | Carbh: 208,66g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Skim Milk. Almuerzo: Praise Deli Style Balsamic & Roasted Garlic, Tomatoes, Pine Nuts (Pignolias), Chicken Thigh, Capsicum, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Avocado. Cena: Garlic Powder, Thyme (Dried), Black Pepper, Sea Salt, Broccoli, Carrots, Potato, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Tuna. Pasa Bocas / Otros: St. Dalfour Strawberry Jam, Arnott's Cruskits Light, Arnott's Shortbread Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nuttelex Lite, Arnott's Salada Original, Nuttelex Lite, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms LadyBird
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