Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 137,37g | Carbh: 446,51g.
Desayuno: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Sadia Peito de Peru Defumado, Italac Leite Semidesnatado, DIA Pão de Forma Light Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Banana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho em Conserva, Jandaia Suco de Goiaba, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes). más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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