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16.8% body fat
57.1% body water
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3088 kcal
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Grasa: 136,60g | Prot: 350,45g | Carbh: 64,05g.
Desayuno: Spinach Omelette, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Metabolism Kicker. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Pineapple Orange Banana, egg white and creatine french vanilla shake. Cena: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Atlantic Salmon (Farmed), Optimum Nutrition Platinum Whey, BPI Sports Blox Silk Amino Acid, Quest White Chocolate Raspberry. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnhbowman
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