Diario de Gabi Tisato, 22 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:

913 kcal

Grasa: 44,22g | Prot: 43,50g | Carbh: 86,09g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Maionese (Baixas Calorias), Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Força! você consegue!! 💪🏼🌹

22 sep. 21 por el miembro: DeboraC88

Muito Obrigada! O caminho é longo, mas bora lá! Ficar parada não vai me ajudar a chegar no meu objetivo!

22 sep. 21 por el miembro: Gabi Tisato


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